🍛 Pollo al curry con leche de coco y arroz basmati

Foto de Pollo al curry con leche de coco y arroz basmati

Curry suave de pollo con leche de coco y especias aromáticas. Ideal para batch cooking.

⏱️ 40 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Media🔥 735 kcal/porción💪 49 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 600 g pechuga de pollo
  • 400 ml leche de coco
  • 320 g arroz basmati
  • 1 ud cebolla
  • 2 cditas curry en polvo
  • 1 cdita cúrcuma
  • 1 cdita jengibre rallado
  • 22 ml aceite de oliva
  • 2 dientes ajo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe la cebolla y el ajo picados en aceite 5 min.
  2. Añade curry en polvo, cúrcuma y jengibre, rehoga 1 min.
  3. Incorpora la pechuga en dados y dora 4 min.
  4. Vierte la leche de coco, lleva a ebullición y cocina a fuego bajo 20 min.
  5. Sirve sobre arroz basmati cocido.

Información nutricional (por porción)

735
kcal
49 g
proteínas
68 g
carbohidratos
25 g
grasas

Valores orientativos.

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