🧄 Pollo al ajillo express

Clásico español con ajo, vino blanco y guindilla
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 601 kcal/porción💪 32 g de proteína/porción
Ingredientes
- 500 g muslos de pollo
- 6 dientes ajo
- 1 ud guindilla
- 80 ml vino blanco
- 2 cdas aceite de oliva
- un puñado perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea los muslos de pollo en piezas medianas. Sazona con sal y pimienta.
- Calienta aceite en sartén grande y dora el pollo a fuego fuerte 4 min por lado.
- Añade los ajos laminados y la guindilla. Sofríe 1 minuto sin que se quemen.
- Vierte el vino blanco y deja reducir 3 minutos a fuego vivo raspando el fondo.
- Espolvorea perejil picado y sirve caliente con la salsa.
Información nutricional (por porción)
601
kcal
32 g
proteínas
7 g
carbohidratos
46 g
grasas
Valores orientativos.
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