🧄 Pollo al ajillo express

Foto de Pollo al ajillo express

Clásico español con ajo, vino blanco y guindilla

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 601 kcal/porción💪 32 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 500 g muslos de pollo
  • 6 dientes ajo
  • 1 ud guindilla
  • 80 ml vino blanco
  • 2 cdas aceite de oliva
  • un puñado perejil fresco

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocea los muslos de pollo en piezas medianas. Sazona con sal y pimienta.
  2. Calienta aceite en sartén grande y dora el pollo a fuego fuerte 4 min por lado.
  3. Añade los ajos laminados y la guindilla. Sofríe 1 minuto sin que se quemen.
  4. Vierte el vino blanco y deja reducir 3 minutos a fuego vivo raspando el fondo.
  5. Espolvorea perejil picado y sirve caliente con la salsa.

Información nutricional (por porción)

601
kcal
32 g
proteínas
7 g
carbohidratos
46 g
grasas

Valores orientativos.

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