🍗 Pollo al airfryer con especias

Muslos de pollo crujientes en airfryer con mezcla de especias. Quedan igual que fritos pero sin aceite.
⏱️ 30 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Fácil🔥 656 kcal/porción💪 49 g de proteína/porción
🍟 Recetas en freidora de aire🍱 Recetas para llevar en tóper💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten
Ingredientes
- 8 ud muslos de pollo
- 1 cdita pimentón dulce
- 1 cdita ajo en polvo
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita orégano seco
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra molida
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla pimentón, ajo en polvo, comino, orégano, sal y pimienta.
- Frota los muslos con la mezcla de especias por todas partes.
- Precalienta el airfryer a 200°C 3 minutos.
- Coloca los muslos en el cesto sin superponer.
- Cocina 25 minutos girando a mitad de tiempo.
- Comprueba que el interior supera 75°C. Sirve con ensalada.
Información nutricional (por porción)
656
kcal
49 g
proteínas
4 g
carbohidratos
49 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Pollo al ajillo express20 min
Pollo al curry con leche de coco y arroz basmati40 min
Pollo al curry rápido con coco25 min
Pollo al horno con patata y pimientos50 min
Pollo al horno con patatas30 min
Pollo al limón con alcaparras25 min
Pollo al limon con cebolla caramelizada rapida20 min
Pollo asado con ajo asado y limón80 min