🍗 Pollo al airfryer con especias

Foto de Pollo al airfryer con especias

Muslos de pollo crujientes en airfryer con mezcla de especias. Quedan igual que fritos pero sin aceite.

⏱️ 30 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 656 kcal/porción💪 49 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 8 ud muslos de pollo
  • 1 cdita pimentón dulce
  • 1 cdita ajo en polvo
  • 1 cdita comino molido
  • 1 cdita orégano seco
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra molida

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla pimentón, ajo en polvo, comino, orégano, sal y pimienta.
  2. Frota los muslos con la mezcla de especias por todas partes.
  3. Precalienta el airfryer a 200°C 3 minutos.
  4. Coloca los muslos en el cesto sin superponer.
  5. Cocina 25 minutos girando a mitad de tiempo.
  6. Comprueba que el interior supera 75°C. Sirve con ensalada.

Información nutricional (por porción)

656
kcal
49 g
proteínas
4 g
carbohidratos
49 g
grasas

Valores orientativos.

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