🫘 Lentejas rojas con pollo

Foto de Lentejas rojas con pollo

Lentejas rojas que se cuecen sin remojo en 20 min, con dados de pollo y especias. Super rápidas.

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 578 kcal/porción💪 48 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g lentejas rojas
  • 300 g pechuga de pollo en dados
  • 100 g cebolla
  • 2 diente ajo
  • 500 ml caldo de pollo
  • 1 cdita comino molido
  • 1 cdita cúrcuma molida
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe la cebolla picada y el ajo en sartén con aceite 3 min.
  2. Añade los dados de pollo y dora 3 min a fuego alto.
  3. Incorpora las lentejas rojas enjuagadas, el caldo, el comino, la cúrcuma y la pimienta.
  4. Cocina a fuego medio 15 min hasta que las lentejas estén tiernas y cremosas.
  5. Rectifica de sal y sirve.

Información nutricional (por porción)

578
kcal
48 g
proteínas
56 g
carbohidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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