🫘 Lentejas rojas con pollo

Lentejas rojas que se cuecen sin remojo en 20 min, con dados de pollo y especias. Super rápidas.
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 578 kcal/porción💪 48 g de proteína/porción
Ingredientes
- 160 g lentejas rojas
- 300 g pechuga de pollo en dados
- 100 g cebolla
- 2 diente ajo
- 500 ml caldo de pollo
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita cúrcuma molida
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la cebolla picada y el ajo en sartén con aceite 3 min.
- Añade los dados de pollo y dora 3 min a fuego alto.
- Incorpora las lentejas rojas enjuagadas, el caldo, el comino, la cúrcuma y la pimienta.
- Cocina a fuego medio 15 min hasta que las lentejas estén tiernas y cremosas.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por porción)
578
kcal
48 g
proteínas
56 g
carbohidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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