🫘 Lentejas rojas con coco y tomate

Foto de Lentejas rojas con coco y tomate

Lentejas rojas con leche de coco, tomate y especias del norte de África. Cremoso y exótico.

⏱️ 30 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 592 kcal/porción💪 29 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g lentejas rojas
  • 400 ml leche de coco
  • 400 g tomate triturado
  • 1 ud cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 3 cdita pimentón dulce
  • 3 cdita comino
  • 1 cdita canela
  • 1 ud lima
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe cebolla y ajo en aceite 4 minutos.
  2. Añade pimentón, comino y canela. Tuesta las especias 1 minuto.
  3. Incorpora tomate triturado y cocina 5 minutos.
  4. Añade las lentejas rojas lavadas y la leche de coco.
  5. Cuece 20 minutos hasta que las lentejas estén deshecha y la salsa espesa.
  6. Ajusta de sal, añade zumo de lima y sirve.

Información nutricional (por porción)

592
kcal
29 g
proteínas
78 g
carbohidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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