🫕 Lasaña vegana de verduras

Foto de Lasaña vegana de verduras

Lasaña con ragú de verduras, bechamel de anacardos y levadura nutricional. Reconfortante y festiva.

⏱️ 60 min🍽️ 6 porciones👩‍🍳 Difícil🔥 420 kcal/porción💪 14 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 1 ud berenjena
  • 1 ud calabacín
  • 2 ud zanahoria
  • 200 g setas
  • 600 g tomate triturado
  • 250 g (12 láminas) láminas de lasaña
  • 150 g anacardos
  • 400 ml leche de avena
  • 30 g levadura nutricional
  • 33 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe berenjena, calabacín, zanahoria y setas picadas en el aceite 15 minutos.
  2. Añade tomate y cocina 10 minutos para el ragú.
  3. Tritura anacardos remojados con leche de avena y levadura nutricional para la bechamel.
  4. Precalienta el horno a 180°C.
  5. Monta la lasaña en capas: ragú, láminas de pasta, bechamel, repetir.
  6. Hornea 30 minutos tapado y 10 sin tapar para gratinar.

Información nutricional (por porción)

420
kcal
14 g
proteínas
58 g
carbohidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas