🫘 Garbanzos con calamares

Foto de Garbanzos con calamares

Garbanzos guisados con calamares. Plato de cuchara fácil y rápido.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 518 kcal/porción💪 39 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 350 g garbanzos cocidos
  • 300 g calamares
  • 150 g tomate frito
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Dora los calamares troceados con el ajo 4-5 min.
  2. Añade el tomate frito y cocina 3 min.
  3. Incorpora los garbanzos escurridos, calienta 5 min y sirve.

Información nutricional (por porción)

518
kcal
39 g
proteínas
58 g
carbohidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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