🫘 Garbanzos con calamares

Garbanzos guisados con calamares. Plato de cuchara fácil y rápido.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 518 kcal/porción💪 39 g de proteína/porción
Ingredientes
- 350 g garbanzos cocidos
- 300 g calamares
- 150 g tomate frito
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Dora los calamares troceados con el ajo 4-5 min.
- Añade el tomate frito y cocina 3 min.
- Incorpora los garbanzos escurridos, calienta 5 min y sirve.
Información nutricional (por porción)
518
kcal
39 g
proteínas
58 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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