🌯 Wrap de pollo y queso a la sandwichera

Tortilla integral rellena de pollo a la plancha y queso fundido. Crujiente por fuera, jugoso por dentro.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 740 kcal/ración💪 60 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 300 g pechuga de pollo en dados
- 2 ud tortilla de trigo integral
- 80 g queso rallado
- 80 g pimiento verde
- 1 cdas aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el pollo en tiras finas, salpimenta y cocina en sartén con aceite 5-6 min.
- Extiende las tortillas y reparte el pollo y el queso rallado.
- Dobla las tortillas cerrando bien los extremos.
- Coloca en la sandwichera caliente, cierra y presiona 3-4 min hasta dorar.
- Corta por la mitad y sirve caliente.
Información nutricional (por ración)
740
kcal
60 g
proteínas
54 g
hidratos
28 g
grasas
Valores orientativos.
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