🥖 Bocadillo de pollo y tomate

Foto de Bocadillo de pollo y tomate

Bocadillo grande de pollo a la plancha con tomate. Energía rápida.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 540 kcal/ración💪 39 g proteína/ración

Bocadillo de pollo y tomate

Ingredientes (2 raciones)
  • 280 g de pan pan de cristal
  • 220 g pechuga de pollo
  • 80 g tomate frito
  • 11 ml aceite de oliva

Paso 1 de 3

Haz el pollo a la plancha en filetes, con el aceite.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 2,34 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Aldi≈ 2,13 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 2,69 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 2,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 2,20 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 2,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 3,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,62 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Haz el pollo a la plancha en filetes, con el aceite.
  2. Abre el pan, úntalo con tomate y rellena con el pollo.
  3. Sirve.

Información nutricional (por ración)

540
kcal
39 g
proteínas
63 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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