🥦 Wok de verduras congeladas con pollo y soja

Pechuga de pollo troceada con bolsa de verduras wok congeladas salteadas a fuego fuerte con soja. Plato completo en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 353 kcal/porción💪 44 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g pechuga de pollo
- 400 g verdura para wok congelada
- 2 cdas salsa de soja
- 15 ml aceite de girasol
- 1 cdita ajo en polvo
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea la pechuga de pollo en dados y salpimienta.
- Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego muy alto y saltea el pollo 4-5 min hasta dorar.
- Añade la verdura congelada directamente sin descongelar y saltea a fuego fuerte 4-5 min.
- Incorpora la soja y el ajo en polvo, saltea 1-2 min más y sirve.
Información nutricional (por porción)
353
kcal
44 g
proteínas
20 g
carbohidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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