🌯 Wrap de pollo y queso a la sandwichera

Tortilla integral rellena de pollo a la plancha y queso fundido. Crujiente por fuera, jugoso por dentro.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 562 kcal/porción💪 46 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g pechuga de pollo en dados
- 2 ud tortilla de trigo integral
- 80 g queso rallado
- 80 g pimiento verde
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el pollo y el pimiento verde en tiras finas, salpimenta y cocínalos en sartén con aceite 5-6 min.
- Extiende las tortillas y reparte el pollo con el pimiento y el queso rallado.
- Dobla las tortillas cerrando bien los extremos.
- Coloca en la sandwichera caliente, cierra y presiona 3-4 min hasta dorar.
- Corta por la mitad y sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
562
kcal
46 g
proteínas
41 g
carbohidratos
21 g
grasas
Valores orientativos.
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