🌯 Wrap de pollo y queso a la sandwichera

Foto de Wrap de pollo y queso a la sandwichera

Tortilla integral rellena de pollo a la plancha y queso fundido. Crujiente por fuera, jugoso por dentro.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 562 kcal/porción💪 46 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g pechuga de pollo en dados
  • 2 ud tortilla de trigo integral
  • 80 g queso rallado
  • 80 g pimiento verde
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta el pollo y el pimiento verde en tiras finas, salpimenta y cocínalos en sartén con aceite 5-6 min.
  2. Extiende las tortillas y reparte el pollo con el pimiento y el queso rallado.
  3. Dobla las tortillas cerrando bien los extremos.
  4. Coloca en la sandwichera caliente, cierra y presiona 3-4 min hasta dorar.
  5. Corta por la mitad y sirve caliente.

Información nutricional (por porción)

562
kcal
46 g
proteínas
41 g
carbohidratos
21 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas