🥬 Wraps de lechuga con pollo

Hojas de lechuga rellenas de pollo picado salteado con especias asiáticas, zanahoria y cilantro.
⏱️ 20 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Fácil🔥 215 kcal/porción💪 26 g de proteína/porción
Ingredientes
- 500 g carne de pollo troceada
- 15 ml aceite de sésamo
- 2 dientes ajo
- 15 g jengibre fresco
- 1 ud zanahoria rallada
- 100 ml agua de castañas
- 30 ml salsa de soja
- 20 g salsa de ostras
- 1 ud lechuga iceberg
- 15 g cilantro fresco
- 40 g cacahuetes tostados
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea el pollo picado en wok con aceite de sésamo a fuego fuerte.
- Añade ajo, jengibre, zanahoria rallada y agua de castañas.
- Sazona con soja, ostras y pimienta blanca.
- Cocina 5 minutos removiendo hasta que el pollo esté cocinado.
- Separa hojas de lechuga iceberg de buen tamaño.
- Rellena cada hoja con el pollo y corona con cilantro y cacahuetes.
Información nutricional (por porción)
215
kcal
26 g
proteínas
10 g
carbohidratos
8 g
grasas
Valores orientativos.
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