🌯 Wrap de hummus y garbanzos

Foto de Wrap de hummus y garbanzos

Tortilla de trigo prensada con hummus y garbanzos. Comida vegana para llevar lista en 5 minutos.

⏱️ 7 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 436 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 2 ud tortilla de trigo
  • 150 g hummus
  • 150 g garbanzos cocidos

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Unta cada tortilla con el hummus.
  2. Reparte los garbanzos escurridos por encima.
  3. Enrolla las tortillas y prénsalas en la sandwichera 3 min.
  4. Corta por la mitad y sirve.

Información nutricional (por porción)

436
kcal
16 g
proteínas
55 g
carbohidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

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