🌯 Wrap de pollo con verduras

Foto de Wrap de pollo con verduras

Wrap fresco con pollo, pimientos y aguacate

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 507 kcal/porción💪 40 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g pechuga de pollo
  • 2 ud tortilla de trigo
  • 1 ud aguacate
  • 1/2 ud pimiento rojo
  • un puñado lechuga
  • 1 cdita comino

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la pechuga en tiras finas. Sazona con comino, sal y pimienta. Saltea 7-8 min.
  2. Calienta las tortillas en sartén seca 30 segundos por lado.
  3. Extiende una capa de aguacate chafado sobre cada tortilla.
  4. Coloca el pollo, pimiento rojo en tiras y lechuga en el centro.
  5. Enrolla con fuerza cerrando los extremos. Corta por la mitad en diagonal.

Información nutricional (por porción)

507
kcal
40 g
proteínas
48 g
carbohidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

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