🍛 Ternera al curry suave

Ternera en salsa de curry suave con leche de coco
⏱️ 45 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Media🔥 285 kcal/porción💪 20 g de proteína/porción
Ingredientes
- 320 g ternera para guisar
- 200 ml leche de coco
- 2 cditas curry en polvo
- 1 ud cebolla
- 100 g tomate triturado
- 2 dientes ajo
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea la ternera en dados y dórala en aceite con la cebolla picada.
- Añade el ajo, el curry en polvo y el tomate triturado. Sofríe 3 minutos.
- Vierte la leche de coco. Salpimenta y mezcla bien.
- Cocina a fuego medio-bajo 25-30 minutos hasta que la carne esté tierna.
- Sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
285
kcal
20 g
proteínas
8 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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