🍛 Ternera al curry suave

Foto de Ternera al curry suave

Ternera en salsa de curry suave con leche de coco

⏱️ 45 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Media🔥 285 kcal/porción💪 20 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 320 g ternera para guisar
  • 200 ml leche de coco
  • 2 cditas curry en polvo
  • 1 ud cebolla
  • 100 g tomate triturado
  • 2 dientes ajo
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocea la ternera en dados y dórala en aceite con la cebolla picada.
  2. Añade el ajo, el curry en polvo y el tomate triturado. Sofríe 3 minutos.
  3. Vierte la leche de coco. Salpimenta y mezcla bien.
  4. Cocina a fuego medio-bajo 25-30 minutos hasta que la carne esté tierna.
  5. Sirve caliente.

Información nutricional (por porción)

285
kcal
20 g
proteínas
8 g
carbohidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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