🔥 Tiras de pollo con salsa BBQ

Tiras jugosas glaseadas con salsa barbacoa ahumada
⏱️ 20 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Media🔥 214 kcal/porción💪 23 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g pollo en tiras
- 5 cdas salsa bbq
- 1 cdita pimentón dulce
- 22 ml aceite de oliva
- para decorar cebollino fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta las pechugas en tiras de 2 cm de grosor. Sazona con sal, pimienta y pimentón.
- Calienta aceite en sartén grande a fuego fuerte. Dora las tiras 3-4 min por lado.
- Baja a fuego medio y vierte la salsa BBQ sobre el pollo. Remueve bien.
- Cocina 3-4 minutos más hasta que la salsa reduzca y glasee las tiras.
- Sirve caliente. Decora con cebollino picado.
Información nutricional (por porción)
214
kcal
23 g
proteínas
14 g
carbohidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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