🥬 Sándwich de espinacas y feta

Sándwich vegetariano de espinacas salteadas con queso feta desmenuzado en pan integral. Nutritivo.
⏱️ 10 min🍽️ 1 porciones👩🍳 Fácil🔥 650 kcal/porción💪 31 g de proteína/porción
Ingredientes
- 120 g espinacas frescas
- 1 diente ajo
- 2 ud pan de molde integral
- 60 g queso feta
- 60 g tomate cherry
- 1 cdita orégano seco
- 8 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea las espinacas con ajo en sartén 2 minutos hasta marchitas. Escurre bien.
- Precalienta la sandwichera.
- Pon las espinacas en una rebanada de pan integral.
- Desmenúza queso feta por encima.
- Añade tomate cherry cortado y orégano.
- Cierra y cocina 3-4 minutos.
Información nutricional (por porción)
650
kcal
31 g
proteínas
71 g
carbohidratos
31 g
grasas
Valores orientativos.
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