🌾 Quinoa con gambas y pimientos

Quinoa cocida con gambas salteadas y pimiento tricolor. Bowl proteico y mediterráneo.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 620 kcal/porción💪 46 g de proteína/porción
Ingredientes
- 320 g quinoa cocida
- 280 g gambas peladas
- 100 g pimiento rojo
- 100 g pimiento amarillo
- 2 diente ajo
- 15 ml aceite de oliva
- 1 cdas zumo de limón
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Usa quinoa ya cocida o cuece 80 g en el doble de agua 15 min.
- Saltea el ajo laminado en sartén con aceite 1 min.
- Añade el pimiento rojo y amarillo en tiras, saltea 4 min a fuego alto.
- Incorpora las gambas, salpimenta y cocina 3 min hasta que estén rosadas.
- Mezcla con la quinoa, añade zumo de limón y sirve.
Información nutricional (por porción)
620
kcal
46 g
proteínas
60 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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