🫙 Pollo con soja y jengibre

Foto de Pollo con soja y jengibre

Pollo jugoso glaseado con soja, jengibre y miel

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 341 kcal/porción💪 41 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g pechuga de pollo
  • 3 cdas salsa de soja
  • 1 trozo jengibre fresco
  • 1 cda miel
  • 2 dientes ajo
  • 1 cdita aceite de sésamo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla soja, miel, jengibre rallado, ajo y aceite de sésamo en un bol.
  2. Corta el pollo en filetes finos. Marina en la mezcla 5 minutos.
  3. Calienta sartén a fuego fuerte. Cocina el pollo escurrido 4-5 min por lado.
  4. Vierte el resto de la marinada en la sartén y reduce 2 min hasta glasear.
  5. Sirve caliente con el glaseado por encima.

Información nutricional (por porción)

341
kcal
41 g
proteínas
17 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas