🥬 Pechuga rellena de espinacas y queso

Pechuga abierta y rellena con espinacas y crema
⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 498 kcal/porción💪 53 g de proteína/porción
Ingredientes
- 2 und grandes pechuga de pollo
- 150 g espinacas frescas
- 80 g queso crema
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Abre las pechugas en libro con cuchillo. Sazona interior y exterior con sal y pimienta.
- Saltea espinacas con ajo en aceite 2 min. Escurre bien y mezcla con queso crema.
- Rellena cada pechuga con la mezcla de espinacas. Cierra y sella con palillos.
- Dora en sartén con aceite 4 min por lado. Tapa y cocina 10 min más a fuego medio.
- Retira palillos antes de servir. Acompaña con ensalada o vegetales asados.
Información nutricional (por porción)
498
kcal
53 g
proteínas
6 g
carbohidratos
26 g
grasas
Valores orientativos.
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