🥩 Pechuga rellena de jamon y queso a la plancha

Foto de Pechuga rellena de jamon y queso a la plancha

Pechuga de pollo abierta y rellena de jamón york y queso, sellada en la plancha. San Jacobo express en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 403 kcal/porción💪 50 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g (2 ud) pechuga de pollo
  • 80 g jamón york
  • 2 lonchas queso en lonchas
  • 11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Abre las pechugas por la mitad en libro sin llegar al final.
  2. Coloca dentro 2 lonchas de jamón york y 1 loncha de queso en cada una.
  3. Cierra y asegura con un palillo. Salpimienta por fuera.
  4. Cocina en la plancha con aceite a fuego medio, 5 min por cada lado. Retira los palillos y sirve.

Información nutricional (por porción)

403
kcal
50 g
proteínas
2 g
carbohidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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