🥩 Pechuga rellena de jamon y queso a la plancha

Pechuga de pollo abierta y rellena de jamón york y queso, sellada en la plancha. San Jacobo express en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 403 kcal/porción💪 50 g de proteína/porción
🍱 Recetas para llevar en tóper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten
Ingredientes
- 400 g (2 ud) pechuga de pollo
- 80 g jamón york
- 2 lonchas queso en lonchas
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Abre las pechugas por la mitad en libro sin llegar al final.
- Coloca dentro 2 lonchas de jamón york y 1 loncha de queso en cada una.
- Cierra y asegura con un palillo. Salpimienta por fuera.
- Cocina en la plancha con aceite a fuego medio, 5 min por cada lado. Retira los palillos y sirve.
Información nutricional (por porción)
403
kcal
50 g
proteínas
2 g
carbohidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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