🫑 Pimientos rellenos de arroz y feta

Foto de Pimientos rellenos de arroz y feta

Pimientos del piquillo rellenos de arroz integral, queso feta, tomate seco y hierbas. Al horno hasta tiernos.

⏱️ 50 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Media🔥 455 kcal/porción💪 15 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 8 ud pimientos del piquillo
  • 250 g arroz integral
  • 150 g queso feta
  • 60 g tomate seco
  • 60 g aceitunas negras
  • 1 cdita orégano seco
  • 200 ml caldo de verduras
  • 22 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz integral al dente.
  2. Mezcla el arroz con feta desmenuzado, tomate seco picado, aceitunas y orégano.
  3. Corta la parte superior de los pimientos y retira las semillas.
  4. Rellena los pimientos con la mezcla y coloca en fuente de horno.
  5. Riega con aceite de oliva y añade caldo en el fondo de la fuente.
  6. Hornea a 200°C 30 minutos tapados y 5 descubiertos.

Información nutricional (por porción)

455
kcal
15 g
proteínas
65 g
carbohidratos
15 g
grasas

Valores orientativos.

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