🦃 Pechuga de pavo al curry

Pechuga de pavo en tiras cocinada en una salsa ligera de curry y leche de coco. Proteína sin grasa con sabor.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 373 kcal/porción💪 53 g de proteína/porción
Ingredientes
- 350 g pechuga de pavo
- 200 ml leche de coco light
- 1 ud cebolla
- 1 cdita curry en polvo
- 1 cdita garam masala
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta la pechuga de pavo en tiras y salpimenta.
- Sofríe la cebolla picada con aceite a fuego medio 3 min hasta que transparente.
- Añade el curry en polvo y el garam masala, remueve 30 segundos para tostar las especias.
- Incorpora las tiras de pavo y la leche de coco; cocina a fuego medio 10 min hasta que la salsa espese.
Información nutricional (por porción)
373
kcal
53 g
proteínas
14 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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