🦃 Pechuga de pavo al curry

Foto de Pechuga de pavo al curry

Pechuga de pavo en tiras cocinada en una salsa ligera de curry y leche de coco. Proteína sin grasa con sabor.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 373 kcal/porción💪 53 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 350 g pechuga de pavo
  • 200 ml leche de coco light
  • 1 ud cebolla
  • 1 cdita curry en polvo
  • 1 cdita garam masala
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la pechuga de pavo en tiras y salpimenta.
  2. Sofríe la cebolla picada con aceite a fuego medio 3 min hasta que transparente.
  3. Añade el curry en polvo y el garam masala, remueve 30 segundos para tostar las especias.
  4. Incorpora las tiras de pavo y la leche de coco; cocina a fuego medio 10 min hasta que la salsa espese.

Información nutricional (por porción)

373
kcal
53 g
proteínas
14 g
carbohidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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