🫑 Pechuga con salsa de pimientos asados

Pechuga a la plancha con rica salsa de pimientos
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 325 kcal/porción💪 40 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g pechuga de pollo
- 200 g pimiento asado
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
- para decorar perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Sazona las pechugas con sal y pimienta. Cocina a la plancha 6-7 min por lado.
- Mientras tanto, tritura los pimientos asados con ajo, un chorrito de aceite y sal. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Calienta la salsa en cazo a fuego suave 3 min. Rectifica de sal y pimienta.
- Sirve la pechuga cortada en filetes sobre un espejo de salsa de pimientos.
- Decora con perejil picado y un hilo de aceite de oliva virgen extra.
Información nutricional (por porción)
325
kcal
40 g
proteínas
10 g
carbohidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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