🍗 Muslos de pollo a la miel y mostaza en airfryer

Foto de Muslos de pollo a la miel y mostaza en airfryer

Muslos jugosos glaseados con miel y mostaza, hechos en la airfryer sin vigilar. Proteína fácil para toda la semana.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 569 kcal/porción💪 58 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 450 g (4 ud) muslos de pollo
  • 2 cdas miel
  • 1 cda mostaza
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla la miel y la mostaza con un chorrito de aceite y sal.
  2. Embadurna los muslos de pollo con la salsa.
  3. Hornea en la airfryer a 200 ºC durante 12 min, dándoles la vuelta a mitad.
  4. Pinta con la salsa que quede y sirve.

Información nutricional (por porción)

569
kcal
58 g
proteínas
12 g
carbohidratos
30 g
grasas

Valores orientativos.

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