🐟 Meal-Prep de filetes de salmón al horno

Salmón marinado en lote para cenas y almuerzos semanales
⏱️ 35 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Difícil🔥 443 kcal/porción💪 53 g de proteína/porción
Ingredientes
- 800 g salmon
- 40 ml salsa de soja
- 20 g miel
- 1 ud limón
- 10 g jengibre fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla salsa de soja, miel, zumo de limón y jengibre rallado para la marinada.
- Coloca los filetes en una bandeja y cúbrelos con la marinada; reposa 15 minutos.
- Hornea a 200°C durante 15-18 minutos hasta que el salmón esté opaco.
- Deja enfriar a temperatura ambiente antes de meter en tuppers.
- Conserva 3 días en nevera; calienta suavemente en microondas o come frío en ensaladas.
Información nutricional (por porción)
443
kcal
53 g
proteínas
4 g
carbohidratos
24 g
grasas
Valores orientativos.
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