🦪 Mejillones en salsa de tomate y vino blanco

Foto de Mejillones en salsa de tomate y vino blanco

Mejillones frescos abiertos al vapor con tomate, vino blanco y ajo. Platito de mar en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 560 kcal/porción💪 52 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 1 kg mejillones
  • 200 g tomate triturado
  • 100 ml vino blanco
  • 3 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Limpia bien los mejillones y desecha los que estén abiertos.
  2. Sofríe el ajo en aceite 1 min, añade el tomate triturado y cocina 3 min.
  3. Vierte el vino blanco, sube el fuego.
  4. Incorpora los mejillones, tapa y cocina 5 min hasta que abran.
  5. Desecha los que no abran y sirve.

Información nutricional (por porción)

560
kcal
52 g
proteínas
29 g
carbohidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

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