🦪 Mejillones en salsa de tomate y vino blanco

Mejillones frescos abiertos al vapor con tomate, vino blanco y ajo. Platito de mar en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 560 kcal/porción💪 52 g de proteína/porción
Ingredientes
- 1 kg mejillones
- 200 g tomate triturado
- 100 ml vino blanco
- 3 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia bien los mejillones y desecha los que estén abiertos.
- Sofríe el ajo en aceite 1 min, añade el tomate triturado y cocina 3 min.
- Vierte el vino blanco, sube el fuego.
- Incorpora los mejillones, tapa y cocina 5 min hasta que abran.
- Desecha los que no abran y sirve.
Información nutricional (por porción)
560
kcal
52 g
proteínas
29 g
carbohidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Moqueca brasileña de gambas35 min
Moussaka vegetariana80 min
Muesli con leche5 min
Muesli con leche de almendras5 min
Muesli con leche de avena5 min
Muesli con leche de soja5 min
Muesli con leche entera5 min
Muesli con leche y plátano5 min