🥗 Judías verdes salteadas con huevo duro

Foto de Judías verdes salteadas con huevo duro

Judías verdes salteadas con ajo y coronadas con huevo duro en rodajas. Guarnición o plato único vegetariano muy sencillo.

⏱️ 18 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 228 kcal/porción💪 14 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 3 ud huevo
  • 300 g judías verdes
  • 2 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece los huevos 10 min desde agua fría; pela y reserva.
  2. Blanquea las judías verdes en agua hirviendo con sal 4 min; escurre y reserva.
  3. Saltea el ajo laminado en aceite de oliva 1 min; añade las judías y saltea 2 min más.
  4. Corta los huevos en rodajas y colócalos sobre las judías.
  5. Salpimienta y sirve.

Información nutricional (por porción)

228
kcal
14 g
proteínas
10 g
carbohidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

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