🍲 Guiso de ternera con patatas

Foto de Guiso de ternera con patatas

Guiso de ternera con patatas cocinado a fuego lento hasta que la carne se deshace.

⏱️ 75 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Difícil🔥 488 kcal/porción💪 36 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 700 g ternera para guisar
  • 600 g patata
  • 2 ud cebolla
  • 2 ud zanahoria
  • 1 ud pimiento rojo
  • 200 g tomate triturado
  • 150 ml vino tinto
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la ternera en dados y dórala a fuego fuerte con aceite. Reserva.
  2. En la misma cazuela, sofríe cebolla, pimiento y zanahoria 10 minutos.
  3. Añade el tomate y el vino. Cocina 5 minutos hasta reducir.
  4. Incorpora la carne, cubre con agua y cocina 45 minutos a fuego lento.
  5. Añade las patatas en dados y cocina 20 minutos más hasta que estén tiernas.

Información nutricional (por porción)

488
kcal
36 g
proteínas
31 g
carbohidratos
21 g
grasas

Valores orientativos.

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