🦐 Gambas rebozadas al airfryer

Foto de Gambas rebozadas al airfryer

Gambas crujientes rebozadas en panko en airfryer sin aceite. Textura de fritura sin calorías extra.

⏱️ 15 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 376 kcal/porción💪 35 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 500 g gambas
  • 60 g harina
  • 2 ud huevo
  • 120 g panko
  • 4 ml aceite en spray
  • 100 g salsa tártara
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pela las gambas dejando la cola.
  2. Pasa por harina, huevo batido y panko japonés.
  3. Prensa bien el rebozado para que se adhiera.
  4. Rocía con spray de aceite.
  5. Precalienta el airfryer a 200°C.
  6. Cocina 6-7 minutos hasta dorado crujiente. Sirve con salsa tártara.

Información nutricional (por porción)

376
kcal
35 g
proteínas
31 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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