🥗 Ensalada de espinacas y frutos secos

Foto de Ensalada de espinacas y frutos secos

Espinacas con nueces, arándanos y vinagreta de mostaza

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 302 kcal/porción💪 8 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 150 g espinacas baby
  • 40 g nueces
  • 30 g arándanos secos
  • 1 cdita mostaza de dijon
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Lava bien las espinacas baby y sécalas con papel de cocina.
  2. Trocea las nueces groseramente con un cuchillo.
  3. Prepara la vinagreta mezclando mostaza, vinagre balsámico, aceite y sal.
  4. Mezcla las espinacas con los arándanos secos y las nueces.
  5. Vierte la vinagreta justo antes de servir y remueve suavemente.

Información nutricional (por porción)

302
kcal
8 g
proteínas
17 g
carbohidratos
24 g
grasas

Valores orientativos.

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