🥗 Ensalada de espinacas y frutos secos

Espinacas con nueces, arándanos y vinagreta de mostaza
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 302 kcal/porción💪 8 g de proteína/porción
Ingredientes
- 150 g espinacas baby
- 40 g nueces
- 30 g arándanos secos
- 1 cdita mostaza de dijon
- 15 ml vinagre balsámico
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Lava bien las espinacas baby y sécalas con papel de cocina.
- Trocea las nueces groseramente con un cuchillo.
- Prepara la vinagreta mezclando mostaza, vinagre balsámico, aceite y sal.
- Mezcla las espinacas con los arándanos secos y las nueces.
- Vierte la vinagreta justo antes de servir y remueve suavemente.
Información nutricional (por porción)
302
kcal
8 g
proteínas
17 g
carbohidratos
24 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Ensalada de garbanzos con atún y pimiento10 min
Ensalada de garbanzos con pimiento asado y queso feta8 min
Ensalada de garbanzos con salmón de lata8 min
Ensalada de garbanzos y pimientos15 min
Ensalada de langostinos con pimiento y maíz15 min
Ensalada de lentejas con zanahoria y comino10 min
Ensalada de lentejas templada20 min
Ensalada de pasta con atún y maíz20 min