🥑 Tostada de pan integral con aguacate y huevo

Aguacate y huevo sobre pan tostado. Desayuno salado en 5 minutos.

⏱️ 5 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 351 kcal/ración💪 14 g proteína/ración

⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

4 rebanadas pan integral
1 aguacate aguacate
2 huevos huevo

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,24 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Ametller Origen≈ 1,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,11 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 1,08 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 0,76 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 0,89 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 0,83 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 1,78 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,32 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 0,92 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Cuece los huevos 10 minutos en agua hirviendo, enfríalos, pélalos y córtalos en rodajas (o hazlos a la plancha si los prefieres).
Tuesta el pan al gusto.
Chafa el aguacate con un tenedor y úntalo sobre las tostadas.
Reparte el huevo por encima y sirve al momento.