🥑 Tostada de pan integral con aguacate y pavo

Aguacate y pavo sobre pan tostado. Desayuno salado en 5 minutos.

⏱️ 5 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 301 kcal/ración💪 14 g proteína/ración

⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

4 rebanadas pan integral
1 aguacate aguacate
4 lonchas pavo en lonchas

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,60 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,38 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 1,12 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 1,00 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,03 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 1,95 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,59 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,08 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Tuesta el pan al gusto.
Reparte aguacate y pavo sobre las tostadas.
Sirve al momento.

Información nutricional (por ración)

301

kcal

14 g

proteínas

31 g

hidratos

15 g

grasas

Valores orientativos.

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