🥩 Hígado de ternera encebollado

Hígado de ternera encebollado

Hígado de ternera encebollado a fuego suave, tierno y lleno de sabor casero.

⏱️ 20 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Media🔥 300 kcal/ración💪 28 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la cebolla en juliana fina. Pocha con aceite a fuego muy suave 15 minutos.
  2. Sube el fuego, añade el ajo laminado y el vino. Deja reducir 3 minutos.
  3. Salpimenta el hígado en filetes finos. Añádelo a la sartén.
  4. Cocina 2-3 minutos por lado (no pasarlo de cocción o se endurece).
  5. Sirve cubierto de cebolla. Acompaña con puré de patatas.

Información nutricional (por ración)

300
kcal
28 g
proteínas
12 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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