🥚 Frittata de champiñones y pavo

Frittata de huevos enteros con champiñones y pavo picado, se empieza en sartén y se termina bajo el grill.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 420 kcal/ración💪 44 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 6 ud huevo entero
- 200 g pavo picado
- 150 g champiñones laminados
- 2 dientes ajo
- 1 cda aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra molida
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el grill del horno a 200 °C. Saltea el pavo picado y los champiñones con ajo en una sartén apta para horno 5 min.
- Bate los huevos con sal y pimienta. Vierte sobre el relleno de la sartén a fuego medio-bajo.
- Cuaja la base 5-6 min hasta que el borde esté hecho pero el centro aún líquido.
- Mete la sartén bajo el grill 3-4 min hasta que la superficie quede dorada. Deja templar 1 min y sirve en porciones.
Información nutricional (por ración)
420
kcal
44 g
proteínas
4 g
hidratos
24 g
grasas
Valores orientativos.
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