🐟 Bacalao a la Brasa con Alioli

Lomos de bacalao desalado a la brasa acompañados de alioli casero
⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 340 kcal/ración💪 34 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g bacalao desalado
- 4 dientes ajo
- 100 ml aceite de oliva
- 20 ml zumo de limón
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Desala el bacalao 48 h. Seca bien los lomos con papel absorbente.
- Prepara el alioli: maja el ajo con sal, añade el aceite en hilo y el zumo de limón emulsionando.
- Pinta los lomos de bacalao con aceite de oliva. Salpimienta ligeramente.
- Asa en la plancha o parrilla caliente 4 min por lado con la piel hacia abajo primero.
- Sirve con el alioli generoso a un lado y ensalada de temporada.
Información nutricional (por ración)
340
kcal
34 g
proteínas
4 g
hidratos
21 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
