🥪 Sándwich de atún y tomate

Foto de Sándwich de atún y tomate

Sándwich caliente de atún y tomate, crujiente por fuera y jugoso por dentro.

⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 390 kcal/porción💪 25 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 rebanadas pan de molde
  • 2 latas atun en aceite
  • 1 ud tomate
  • ¼ ud cebolla
  • 1 cda mayonesa
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre el atún y mezcla con mayonesa, cebolla picada y tomate.
  2. Rellena el pan con la mezcla de atún.
  3. Cierra y cocina en la sandwichera 3-4 minutos.
  4. El relleno quedará caliente y el pan crujiente.
  5. Sirve caliente.

Información nutricional (por porción)

390
kcal
25 g
proteínas
41 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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