🍃 Pollo con espinacas y tomate a la sarten

Foto de Pollo con espinacas y tomate a la sarten

Pollo troceado guisado con espinacas y tomate en una sola sartén. Ligero, colorido y listo en 20 minutos.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 304 kcal/porción💪 37 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 320 g pechuga de pollo
  • 150 g espinacas
  • 150 g tomate frito
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la pechuga en dados y dórala en una sartén con aceite a fuego medio-alto, 4 min.
  2. Añade el tomate frito y remueve. Cocina 4 min.
  3. Incorpora las espinacas frescas, tapa y deja que reduzcan 5 min a fuego medio.
  4. Salpimienta y sirve.

Información nutricional (por porción)

304
kcal
37 g
proteínas
9 g
carbohidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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