🥦 Pavo con brocoli y salsa de soja al wok

Tiras de pavo y ramilletes de brócoli salteados con soja al wok. Alto en proteína, bajo en calorías, 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 308 kcal/porción💪 47 g de proteína/porción
Ingredientes
- 350 g pechuga de pavo
- 200 g brócoli
- 2 cdas salsa de soja
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el pavo en tiras finas y divide el brócoli en ramilletes pequeños.
- Calienta el aceite en un wok o sartén a fuego máximo.
- Saltea el pavo 3 min, añade el brócoli y saltea 4 min más.
- Vierte la salsa de soja, remueve 1 min y sirve.
Información nutricional (por porción)
308
kcal
47 g
proteínas
11 g
carbohidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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