🍗 Nuggets de pollo caseros al air fryer

Foto de Nuggets de pollo caseros al air fryer

Nuggets de pollo caseros empanados y hechos al air fryer, crujientes y sin fritura.

⏱️ 15 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 173 kcal/porción💪 19 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g pechuga de pollo
  • 1 ud huevo
  • 60 g pan rallado
  • 1 cdita pimentón dulce
  • ½ cdita ajo en polvo
  • al gusto sal
  • 5 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocea la pechuga en piezas de tamaño nugget.
  2. Pasa cada pieza por huevo batido y luego por pan rallado con pimentón y ajo.
  3. Coloca en la cesta del air fryer con un spray de aceite.
  4. Cocina a 200 ºC durante 12-15 min, girando a la mitad.
  5. Sirve con ketchup o tu salsa favorita.

Información nutricional (por porción)

173
kcal
19 g
proteínas
10 g
carbohidratos
5 g
grasas

Valores orientativos.

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