🍗 Nuggets de pollo caseros al air fryer

Nuggets de pollo caseros empanados y hechos al air fryer, crujientes y sin fritura.
⏱️ 15 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Fácil🔥 173 kcal/porción💪 19 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g pechuga de pollo
- 1 ud huevo
- 60 g pan rallado
- 1 cdita pimentón dulce
- ½ cdita ajo en polvo
- al gusto sal
- 5 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea la pechuga en piezas de tamaño nugget.
- Pasa cada pieza por huevo batido y luego por pan rallado con pimentón y ajo.
- Coloca en la cesta del air fryer con un spray de aceite.
- Cocina a 200 ºC durante 12-15 min, girando a la mitad.
- Sirve con ketchup o tu salsa favorita.
Información nutricional (por porción)
173
kcal
19 g
proteínas
10 g
carbohidratos
5 g
grasas
Valores orientativos.
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