🐡 Lubina al horno con sal

Lubina entera cocinada bajo costra de sal. Queda jugosísima y concentra todos los sabores. Muy sencillo.
⏱️ 40 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 482 kcal/porción💪 57 g de proteína/porción
Ingredientes
- 1000 g lubina
- 1500 g sal gorda
- 2 ud Claras de huevo
- 5 ramas tomillo fresco
- 1 ud limón
- 400 g patata
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200°C.
- Introduce unas ramas de tomillo y limón en el vientre de la lubina.
- Extiende una cama de sal gruesa mezclada con clara de huevo en la fuente.
- Coloca la lubina encima y cúbrela completamente con más sal húmeda.
- Hornea 30-35 minutos (dependiendo del tamaño).
- Mientras, cuece las patatas peladas y troceadas al vapor 20 minutos hasta que estén tiernas.
- Rompe la costra de sal, filetea la lubina y sirve con patatas al vapor.
Información nutricional (por porción)
482
kcal
57 g
proteínas
40 g
carbohidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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