🍝 Macarrones con pollo y verduras salteadas

Foto de Macarrones con pollo y verduras salteadas

Macarrones con dados de pechuga de pollo, calabacín y pimiento salteados y un toque de tomate. Plato completo, muy proteico y saciante, listo en media hora.

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 645 kcal/porción💪 53 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 180 g macarrones
  • 300 g pechuga de pollo
  • 150 g calabacín
  • 120 g pimiento rojo
  • 150 g tomate triturado
  • 60 g cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva
  • 1 cdita oregano
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece los macarrones en abundante agua con sal el tiempo que indique el paquete y escúrrelos.
  2. Mientras, corta la pechuga de pollo en dados y saltéala en una sartén con la mitad del aceite a fuego fuerte hasta que se dore. Reserva.
  3. En la misma sartén con el resto del aceite pocha la cebolla y el ajo, añade el pimiento y el calabacín en dados y saltea 5-6 minutos.
  4. Incorpora el tomate triturado y el orégano, cocina 3 minutos, devuelve el pollo y salpimenta.
  5. Añade los macarrones escurridos, mezcla bien un par de minutos y sirve caliente.

Información nutricional (por porción)

645
kcal
53 g
proteínas
83 g
carbohidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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