🐟 Lubina en airfryer con arroz al ajo

Foto de Lubina en airfryer con arroz al ajo

Lubina al limón cocinada en el airfryer, con arroz salteado con ajo. Plato de pescado completo.

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 487 kcal/porción💪 33 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 350 g lubina
  • 140 g arroz
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 ud limón
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el airfryer a 180°C.
  2. Haz unos cortes superficiales en la piel de la lubina y colócala en una fuente.
  3. Riega con un chorrito de aceite de oliva y el zumo de medio limón, y salpimienta al gusto.
  4. Corta el limón restante en rodajas e introdúcelas en el interior de la lubina.
  5. Cocina la lubina en el airfryer a 180°C durante 15-20 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción.
  6. Mientras tanto, calienta un chorro de aceite en una olla y dora el ajo picado.
  7. Añade el arroz, remueve un minuto para sellarlo y sazona con sal y pimienta.
  8. Cubre con el doble de volumen de agua que de arroz y cuece a fuego medio 18-20 minutos, hasta que el arroz esté en su punto.
  9. Sirve la lubina acompañada del arroz al ajo.

Receta compartida por la comunidad CestaChef.

Información nutricional (por porción)

487
kcal
33 g
proteínas
50 g
carbohidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas