🦪 Judías blancas con almejas

Foto de Judías blancas con almejas

Guiso marinero de judías blancas con almejas al vino blanco

⏱️ 40 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 410 kcal/porción💪 31 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g alubias blancas cocidas
  • 250 g almejas
  • 100 ml vino blanco
  • 80 g tomate triturado
  • 3 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe el ajo laminado en aceite de oliva hasta dorar ligeramente.
  2. Añade las almejas limpias y el vino blanco, tapa y cocina 3-4 minutos hasta que abran.
  3. Retira las almejas y reserva. Añade el tomate triturado y cocina 5 minutos.
  4. Incorpora las alubias blancas cocidas y el caldo de las almejas colado, calienta 10 minutos.
  5. Devuelve las almejas al guiso, rectifica de sal y sirve.

Información nutricional (por porción)

410
kcal
31 g
proteínas
44 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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