🐟 Bocata de pimiento y atún

Foto de Bocata de pimiento y atún

Bocadillo mediterráneo con atún, pimiento rojo asado y aceitunas

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 480 kcal/porción💪 36 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g atún en lata
  • 120 g pimiento rojo asado
  • 200 g pan de barra
  • 100 g tomate
  • 22 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre bien el atún en lata.
  2. Abre el pan de barra y frótalo con tomate maduro partido por la mitad.
  3. Extiende el atún sobre la base del pan. Coloca los pimientos rojos asados en tiras.
  4. Añade un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal. Cierra el bocadillo.
  5. Sirve a temperatura ambiente o ligeramente tostado.

Información nutricional (por porción)

480
kcal
36 g
proteínas
54 g
carbohidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

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