🍖 Albóndigas de pavo picado en salsa de tomate

Foto de Albóndigas de pavo picado en salsa de tomate

Albóndigas ligeras de pavo con salsa de tomate casera, listas en 20 minutos.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 359 kcal/porción💪 41 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g pavo picado
  • 200 g tomate triturado
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 cdita orégano seco
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla el pavo picado con ajo rallado, sal, pimienta y un poco de orégano. Forma albóndigas del tamaño de una nuez.
  2. Dora las albóndigas en una sartén con aceite a fuego medio-alto, 3-4 min dando vueltas hasta que estén selladas.
  3. Añade el tomate triturado, una pizca de sal y baja el fuego. Cocina 8 min removiendo de vez en cuando.
  4. Sirve las albóndigas con la salsa por encima.

Información nutricional (por porción)

359
kcal
41 g
proteínas
9 g
carbohidratos
15 g
grasas

Valores orientativos.

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