🐟 Rape con Patatas a la Gallega

Rape cocido con patatas, pimentón y aceite de oliva al estilo gallego
⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 310 kcal/ración💪 30 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g rape
- 400 g patata
- 4 dientes ajo
- 1 cda pimentón dulce
- 60 ml aceite de oliva
- 1 hoja laurel
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece las patatas peladas y cortadas en cachelos en agua con sal y laurel hasta que estén tiernas.
- Añade el rape en medallones en los últimos 8 min de cocción de las patatas.
- Escurre bien. Coloca las patatas en la fuente y el rape encima.
- Prepara la ajada: calienta aceite, dora los ajos laminados, retira del fuego y añade el pimentón.
- Vierte la ajada caliente sobre el conjunto. Añade sal y sirve inmediatamente.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
30 g
proteínas
25 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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