🐟 Sardinas en lata con pimientos asados

Foto de Sardinas en lata con pimientos asados

Sardinas al natural sobre pimientos asados en tiras, proteína rápida sin cocción real.

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 320 kcal/porción💪 40 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 240 g sardinas en aceite
  • 2 cdas zumo de limón
  • 22 ml aceite de oliva
  • 1 manojo perejil fresco
  • al gusto sal
  • 200 g pimiento rojo asado en bote

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Abre las latas de sardinas y escurre el líquido. Escurre también los pimientos asados.
  2. Corta los pimientos en tiras y repártelos en dos platos.
  3. Coloca las sardinas encima de los pimientos. Aliña con aceite, zumo de limón y sal.
  4. Termina con un poco de perejil picado si tienes y sirve a temperatura ambiente.

Información nutricional (por porción)

320
kcal
40 g
proteínas
8 g
carbohidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

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