🫘 Hummus clásico de garbanzos

Foto de Hummus clásico de garbanzos

Hummus casero de garbanzos con tahini y limón. Rápido, barato y muy socorrido.

⏱️ 8 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 524 kcal/porción💪 22 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g garbanzos cocidos
  • 2 cdas tahini
  • 1/2 limón limón
  • 2 dientes ajo
  • 1 cda y media aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre los garbanzos reservando un poco de su líquido.
  2. Tritúralos con el tahini, el ajo, el zumo de limón y el aceite hasta lograr una crema fina.
  3. Ajusta con el líquido reservado si queda muy espeso, y sirve.

Información nutricional (por porción)

524
kcal
22 g
proteínas
61 g
carbohidratos
24 g
grasas

Valores orientativos.

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