🥚 Huevos escalfados en salsa de tomate

Huevos pochados en salsa de tomate al estilo shakshuka
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 300 kcal/porción💪 18 g de proteína/porción
Ingredientes
- 4 ud huevo
- 400 g tomate triturado
- 100 g pimiento rojo
- 80 g cebolla
- 1 cdita pimentón dulce
- 11 ml aceite de oliva
- 2 dientes ajo
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe cebolla, ajo y pimiento en aceite 8 minutos. Añade el tomate triturado con pimentón, sal y pimienta.
- Cocina la salsa a fuego medio 10 minutos hasta que espese y se concentre el sabor.
- Haz cuatro huecos en la salsa con una cuchara y casca un huevo en cada uno.
- Tapa y cocina a fuego bajo 6-8 minutos hasta que las claras cuajen y las yemas queden cremosas.
- Sirve inmediatamente, bien caliente.
Información nutricional (por porción)
300
kcal
18 g
proteínas
17 g
carbohidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
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