🥚 Huevos escalfados en salsa de tomate

Foto de Huevos escalfados en salsa de tomate

Huevos pochados en salsa de tomate al estilo shakshuka

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 300 kcal/porción💪 18 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 ud huevo
  • 400 g tomate triturado
  • 100 g pimiento rojo
  • 80 g cebolla
  • 1 cdita pimentón dulce
  • 11 ml aceite de oliva
  • 2 dientes ajo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe cebolla, ajo y pimiento en aceite 8 minutos. Añade el tomate triturado con pimentón, sal y pimienta.
  2. Cocina la salsa a fuego medio 10 minutos hasta que espese y se concentre el sabor.
  3. Haz cuatro huecos en la salsa con una cuchara y casca un huevo en cada uno.
  4. Tapa y cocina a fuego bajo 6-8 minutos hasta que las claras cuajen y las yemas queden cremosas.
  5. Sirve inmediatamente, bien caliente.

Información nutricional (por porción)

300
kcal
18 g
proteínas
17 g
carbohidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

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